¿Sabías
que el 72% de nuestro cuerpo contiene
agua? ¿Sabías que beber abundante
agua mejora nuestra salud? Muy bien si desconocías todos estos datos,
entonces será importante que le prestes mucha atención a esta nota.
Todos
los seres vivos por completo necesitamos mantenernos bien hidratados, es decir consumir una abundante cantidad de agua
todos los días.
Ten
en cuenta que si no bebes al menos un litro de agua al día, tu cuerpo dejará de
funcionar de manera correcta, ya que nuestra organismo necesita mantenerse
hidratado para realizar muchas de las funciones que realizamos a diario, sobre
todo nuestra sangre, ya que el agua se
encarga de llevar el oxígeno a cada una de las células de nuestro cuerpo y
si no contásemos con una cantidad de oxígeno adecuada, entonces nuestras
células irían muriendo y por lo tanto nuestro cuerpo dejaría de funcionar de
manera óptima.
Algo
que seguramente también desconocías es que nuestro cuerpo tiene un fluido
llamado linfa que necesita del agua, el cual forma parte de nuestro sistema
inmunitario y que al mismo tiempo nos ayuda a combatir muchas enfermedades.
El agua es necesaria sobre todo para que tengamos una
buena digestión de nuestros alimentos, así como también nos ayuda para la eliminación de los desechos orgánicos que nuestro cuerpo debe
expulsar porque no los necesita más.
El
agua no solo forma parte de cada uno de nuestros fluidos corporales, sino que
además el agua es necesaria para que
cada una de las células de nuestro cuerpo logre funcionar de manera normal.
Es
verdad que cualquier bebida que consumas contendrá agua, sin embargo las mejores bebidas para nuestro cuerpo es
el agua y la leche. Además las frutas, las verduras y las hortalizas
también cuentan con una gran cantidad deagua que es buena para para nuestra cuerpo.
